Vitaal leven

Wij gaan voor de meest vitale gemeenschap van het Noorden. We willen u motiveren om gezond en vitaal te leven. Lees inspirerende verhalen van bijzondere mensen en hoe we elkaar helpen om gezonde keuzes te maken.
Artikel
3 minuten

Lina Pol

Lina fietst met oudere mensen die dat zelf niet meer kunnen. ‘Voor hen is het een uitje. Zo’n fietstocht kan echt het verschil maken in iemands dag.’

Artikel
3 minuten

Fittest voor 65-plussers

In Friesland kunnen 65-plussers een fittest afnemen. De test bestaat uit vragen, metingen en oefeningen. Na afloop krijgen deelnemers advies op maat.

Hilda in haar brandweerpak bij de brandweerauto
Artikel
3 minuten

Hilda Bonekamp-Dolstra

Wat ze ook doet, waar ze ook is: als de pieper gaat, heeft Hilda Bonekamp-Dolstra nog maar één doel: zorgen dat ze zo snel mogelijk op de kazerne komt. Hilda is vrijwilliger bij de brandweer in haar woonplaats Mantgum.

Artikel
3 minuten

Lina Pol

Lina fietst met oudere mensen die dat zelf niet meer kunnen. ‘Voor hen is het een uitje. Zo’n fietstocht kan echt het verschil maken in iemands dag.’

Artikel
3 minuten

Fittest voor 65-plussers

In Friesland kunnen 65-plussers een fittest afnemen. De test bestaat uit vragen, metingen en oefeningen. Na afloop krijgen deelnemers advies op maat.

Hilda in haar brandweerpak bij de brandweerauto
Artikel
3 minuten

Hilda Bonekamp-Dolstra

Wat ze ook doet, waar ze ook is: als de pieper gaat, heeft Hilda Bonekamp-Dolstra nog maar één doel: zorgen dat ze zo snel mogelijk op de kazerne komt. Hilda is vrijwilliger bij de brandweer in haar woonplaats Mantgum.

Artikel
3 minuten

Marcel Bourgonjen

Toen hij zelf cliënt was bij de Voedselbank, nam Marcel zich voor om ooit iets terug te doen. Nu is hij huismeester bij de Voedselbank in Heerenveen.

Artikel
2 minuten

Twan Alfrink

Hij houdt van mensen helpen, problemen oplossen en van sociaal contact. En heeft affiniteit met computers. Daarom is Twan vrijwilliger bij SeniorWeb.

Artikel
2 minuten

Petra Plantinga

Petra ondersteunt vluchtelingen met regelzaken en papierwerk. Geen gemakkelijke taak. Toch is het voor haar vanzelfsprekend om hulp te bieden.

Artikel
2 minuten

Brigitte Spierings

Als ouder meehelpen op de vereniging waar je kinderen sporten: voor Brigitte is het niet meer dan normaal. Ook al zijn zij inmiddels geen lid meer, Brigitte zet zich nog altijd in voor haar vereniging.

Artikel
3 minuten

Mandy Roza

Mandy komt uit een echte vrijwilligersfamilie. Dat ze zich inzet voor de voetbalclub waar ze al haar hele leven graag komt, is voor haar dan ook heel vanzelfsprekend.

Artikel
2 minuten

Andries Engbrenghoff

Hij staat bezoekers te woord, zorgt voor koffie en thee en maakt een praatje als iemand daar behoefte aan heeft. Andries is gastheer bij de Intensive Care.

Artikel
2 minuten

Arline de Vogel

Arline is ervaringsdeskundige bij Ixta Noa, een organisatie die mensen met een psychische kwetsbaarheid ondersteunt. Daar voelt ze zich als een vis in het water.

Artikel
3 min

De stoute schoenen aan: Samira en Carl

Samira was topsporter en begeleidt nu jonge meiden naar een gezonde leefstijl. Samen met Carl bespreken ze de kracht van sport en bewegen.

Artikel
3 min

Beweeg voor je brein

Neuropsycholoog Erik Scherder (1951) is breinwetenschapper in hart en nieren. We praten met hem over het belang, nee de noodzaak, van bewegen om fysiek én mentaal fit te blijven.

Artikel
3 min

Weg met vakantiestress

Eenmaal op je bestemming kun je maar niet tot rust komen. Vakantiestress. Hoe kan dit? En nog belangrijker: wat kun je er tegen doen?

Artikel
2 min

De grootste overwinning is die op mezelf

Alyda realiseert zich dat het leven als topsporter haar lichamelijke beperkingen verergert. Maar zolang ze blijft winnen, heeft ze dat er graag voor over.

Artikel
3 min

De stoute schoenen aan: Rosanne en Tom

Rosanne en Tom trekken de stoute schoenen aan en maken samen een wandeling. Ze leren elkaar èn het natuurgebied Appelbergen kennen.

Artikel
3 min

Maak van stress je vriend

Stress is in de meeste gevallen best nuttig. Het zorgt voor focus en scherpte. Toch zien we stress als vijand en niet als vriend. Daarom ontwikkelde Bernard Maarsingh een virtual reality game waarin je leert omgaan met stress.

Artikel
2 min

Gezond op reis

Hoe blijf je op vakantie gezond en relaxt? Dat begint met een goede start: 3 x fit in het vliegtuig.

Artikel
2 min

Jong gesport is oud gedaan

Met het project Sport op basisscholen leren we kinderen hoe belangrijk het is om goed voor hun lijf te zorgen en laten we ze zien hóe je dat kunt doen.

Artikel
3 min

Vrijetijdsziekte

Na een jaar hard komt de welverdiende vakantie. Maar de eerste paar dagen van je vakantie voel je je helemaal niet zo lekker. Heb je de vrijetijdsziekte?

Heeft u een vraag?

058 291 31 31

Maandag t/m vrijdag: 08.00-18.00 uur.


Of neem contact op via:

8.2 in de KlantenMonitor Zorgverzekering
540.400 klanten gingen u voor