Vitaal leven

Wij gaan voor de meest vitale gemeenschap van het Noorden. We willen je motiveren om gezond en vitaal te leven. Lees inspirerende verhalen van bijzondere mensen en hoe we elkaar helpen om gezonde keuzes te maken.
Medewerkers De Friesland, Alexander, Carmen en Eelco die samen een schutting aan het vastzetten zijn.
Nieuwsbericht
3 minuten

De Friesland doet mee aan NLdoet

Op 15 en 16 maart vond NLdoet plaats. Ruim 40 werknemers van De Friesland deden mee aan de grootste, landelijke vrijwilligersactie van Nederland.

Artikel
4 min

John en Samira ontdekken het Friese natuurgebied De Alde Feanen

Twee mensen die elkaar niet kennen, maken een wandeling. Een mooie manier om plekken te ontdekken en elkaar te leren kennen. John de Vries en Samira Dzaka wandelen door natuurgebied De Alde Feanen.

Artikel
4 min

Sylvan en Soraya wandelen én rollen door natuurgebied Ketliker Skar

Twee mensen die elkaar niet kennen, maken een wandeling. Onderweg leren ze nieuwe plekken en elkaar kennen. Soraya Mous (23) en Sylvan Canrinus (25) wandelen én rollen door het Ketliker Skar bij Katlijk.

Medewerkers De Friesland, Alexander, Carmen en Eelco die samen een schutting aan het vastzetten zijn.
Nieuwsbericht
3 minuten

De Friesland doet mee aan NLdoet

Op 15 en 16 maart vond NLdoet plaats. Ruim 40 werknemers van De Friesland deden mee aan de grootste, landelijke vrijwilligersactie van Nederland.

Artikel
4 min

John en Samira ontdekken het Friese natuurgebied De Alde Feanen

Twee mensen die elkaar niet kennen, maken een wandeling. Een mooie manier om plekken te ontdekken en elkaar te leren kennen. John de Vries en Samira Dzaka wandelen door natuurgebied De Alde Feanen.

Artikel
4 min

Sylvan en Soraya wandelen én rollen door natuurgebied Ketliker Skar

Twee mensen die elkaar niet kennen, maken een wandeling. Onderweg leren ze nieuwe plekken en elkaar kennen. Soraya Mous (23) en Sylvan Canrinus (25) wandelen én rollen door het Ketliker Skar bij Katlijk.

Longarts Henk Los
Interview
2 min

Longarts Henk Los stimuleert mensen te stoppen met roken

Ook al zou zijn wachtkamer dan nog maar voor de helft vol zitten, longarts Henk Los stimuleert mensen graag om te stoppen met roken. ‘Er is zoveel gezondheidswinst te behalen.’

Artikel
4 min

Ton en Andrea wandelen door sfeervolle straatjes

Twee mensen die elkaar niet kennen, maken samen een wandeling. Onderweg leren ze nieuwe plekken en vooral elkaar kennen. Andrea Larooi-Slot (47) en Ton Grislo (69) wandelen door het historische centrum van Leeuwarden.

Artikel
4 min

Kathinka en Appie delen verhalen tijdens het wandelen

Twee mensen die elkaar niet kennen, gaan tijdens een wandeling met elkaar in gesprek. Zo wandelen Kathinka (35) en Appie (59) door het coulisselandschap bij Opende.

Nieuwsbericht
1 min

De Friesland hoofdsponsor Slachtemarathon 2024

De Friesland mag zich de trotse hoofdsponsor van de Slachtemarathon noemen: een unieke hardloop- en wandeltocht van 42 kilometer over de oude Slachtedyk in Friesland.

Else Lokhorst strikt veter op straat
Artikel
4 min

Else fitter en vitaler dankzij Samen Fitter app

Sporten deed ze wel maar niet heel regelmatig. Sinds Else (35) de app van Samen Fitter gebruikt, beweegt ze veel meer. 'De app motiveert me in beweging te blijven. Hierdoor voel ik me fitter en vitaler.'

Winnaars Fries Kampioenschap Tikkertje
Nieuwsbericht
2 min

Spannende finale Fries Kampioenschap Tikkertje

Op 1 november 2023 was het zover: de grote ontknoping van het Fries Kampioenschap Tikkertje. Na een zinderende finale mag Tymen Bults zich Fries Kampioen Tikkertje 2023 noemen.

Cid Berger, directeur De Friesland en Henk de Vries, directeur It Fryske Gea
Interview
3 min

Het duurzame partnerschap: De Friesland en It Fryske Gea

Buiten zijn is goed voor je. Daar is De Friesland van overtuigd. Daarom werken we al vijftien jaar intensief samen met It Fryske Gea. Een mooi moment voor een gesprek tussen Cid Berger, directeur van De Friesland, en Henk De Vries, directeur van It Fryske Gea.

Interview
4 min

Basisschoolkinderen enthousiast over voedingslessen

Wat is gezond eten, en wat niet? Wat betekent biologisch eigenlijk? In de voedingslessen van Mascha Perquin, beter bekend als Mama Mascha, leren kinderen op een leuke manier over lekker en gezond eten.

Nieuwsbericht
3 minuten

Kinderen in beweging met het FK Tikkertje

Het nieuwe schooljaar start sportief met het Fries Kampioenschap Tikkertje. Dit sportieve event komt voort uit Sport op Basisscholen en is een initiatief van Sport Fryslân en De Friesland. Het FK Tikkertje wordt gerealiseerd door buurtsportcoaches die werkzaam zijn in alle Friese gemeenten.

Nieuwsbericht
2 min

De Friesland steunt Ledenactie

Jong of al wat ouder, gezond of iets minder vitaal: bij een sportvereniging ben je altijd welkom. Daarom steunen wij de Ledenactie. Deze actie helpt sportverenigingen in Friesland om leden te werven.

Janneke van Yperen speelt tennis
Artikel
3 min

Fittest maakt senioren bewuster van leefstijl

Janneke van Yperen deed onlangs mee aan de fittest voor 65+’ers. “Ik wil graag gezond en vitaal oud worden. De fittest geeft mij een zetje in de gezonde richting.”

Jan Lieuwe Kuipers organiseert de Hunzeloop wandeltocht
Artikel
3 minuten

Jan Lieuwe is vrijwilliger bij de Hunzeloop wandeltocht

Sinds 2019 is Jan Lieuwe actief betrokken bij de organisatie van de Hunzeloop wandeltocht. De wandeltocht vindt elk jaar plaats op de derde zaterdag in september in het Drentse Zuidlaren.

Shurnalisa Steensma
Artikel
3 min

Shurnalisa staat dag en nacht klaar om te reanimeren

Shurnalisa Steensma uit Sneek is één van de stille helden die dag en nacht klaar staat om te reanimeren. Dankzij HartslagNu kan dit overal in Nederland binnen 6 minuten worden gestart.

Joost en Epke wandelen door een tuin
Interview
5 min

Epke en Joost over het belang van gezonde leefstijl

De Friesland bouwt aan een vitale ‘mienskip’. Maar wat is daarvoor nodig? We spraken hierover met Joost Klaase en Epke Zonderland. ‘Goede zorg is belangrijk. Maar met leefstijl maak je écht een verschil in de gezondheid van mensen.’

Astrid Noordenbos, Hans en Sina Keuning
Interview
2 min

Drie generaties doen mee aan de Mar-athon

Astrid won twee startbewijzen voor de Mar-athon via De Friesland. Met z’n drieën kwamen ze over de finish: Astrid, haar vader Hans en beppe Sina. ‘Heel bijzonder, om dit samen te doen.’

G-voetbalmiddag Cambuur verbindt, jongere speelt met bal
Nieuwsbericht
2 min

Sportieve G-Voetbalmiddag bij Cambuur

Vrijdag 7 juli 2023 was de G-Voetbalmiddag in het Cambuur Stadion in Leeuwarden. Een sportieve middag speciaal voor kinderen en volwassen met een beperking.

Met Nederlandse les helpt Anneke Boxman mensen op weg in Nederland
Artikel
3 minuten

Nederlandse les van Anneke helpt mensen op weg

Anneke geeft elke week Nederlandse les aan mensen met een niet-Nederlandse achtergrond. Dankzij die lessen kunnen haar studenten zich beter redden in de maatschappij.

Epke Zonderland wandelend met de hond
Interview
5 min

Epke zet zich in voor een gezonde mienskip

Epke wil net als De Friesland mensen motiveren om gezond en vitaal te leven. Nu hij gestopt is met turnen moet hij hier meer moeite voor doen. ‘Eigenlijk merk ik nu pas het positieve effect dat sport heeft op mijn lichamelijke en mentale gesteldheid.’

Lina fietst met ouderen
Artikel
3 minuten

Lina fietst met ouderen

Lina fietst met oudere mensen die dat zelf niet meer kunnen. ‘Voor hen is het een uitje. Zo’n fietstocht kan echt het verschil maken in iemands dag.’

Buurtsportcoach doet fittest met 65-plusser
Artikel
3 minuten

Fittest voor 65-plussers

In Friesland kunnen 65-plussers een Fittest afnemen. De test bestaat uit vragen, metingen en oefeningen. Na afloop krijgen deelnemers advies op maat.

Hilda in haar brandweerpak bij de brandweerauto
Artikel
3 minuten

Hilda Bonekamp-Dolstra

Wat ze ook doet, waar ze ook is: als de pieper gaat, heeft Hilda Bonekamp-Dolstra nog maar één doel: zorgen dat ze zo snel mogelijk op de kazerne komt. Hilda is vrijwilliger bij de brandweer in haar woonplaats Mantgum.

Marcel Bourgonjen aan het werk bij de Voedselbank
Artikel
3 minuten

Marcel is huismeester bij de Voedselbank

Toen hij zelf cliënt was bij de Voedselbank, nam Marcel zich voor om ooit iets terug te doen. Nu is hij huismeester bij de Voedselbank in Heerenveen.

Artikel
2 minuten

Twan helpt mensen digitaal wijzer te worden

Hij houdt van mensen helpen, problemen oplossen en van sociaal contact. En heeft affiniteit met computers. Daarom is Twan vrijwilliger bij SeniorWeb.

Artikel
2 minuten

Brigitte Spierings

Als ouder meehelpen op de vereniging waar je kinderen sporten: voor Brigitte is het niet meer dan normaal. Ook al zijn zij inmiddels geen lid meer, Brigitte zet zich nog altijd in voor haar vereniging.

Artikel
2 minuten

Petra ondersteunt nieuwkomers met regelzaken

Petra ondersteunt vluchtelingen met regelzaken en papierwerk. Geen gemakkelijke taak. Toch is het voor haar vanzelfsprekend om hulp te bieden.

Artikel
2 minuten

Andries is gastheer bij de Intensive Care

Hij staat bezoekers te woord, zorgt voor koffie en thee en maakt een praatje als iemand daar behoefte aan heeft. Andries is gastheer bij de Intensive Care.

Artikel
2 minuten

Arline helpt psychisch kwetsbare mensen

Arline is ervaringsdeskundige bij Ixta Noa, een organisatie die mensen met een psychische kwetsbaarheid ondersteunt. Daar voelt ze zich als een vis in het water.

Artikel
3 minuten

Mandy Roza

Mandy komt uit een echte vrijwilligersfamilie. Dat ze zich inzet voor de voetbalclub waar ze al haar hele leven graag komt, is voor haar dan ook heel vanzelfsprekend.

Artikel
3 min

Samira en Carl wandelen door de bossen bij Beetsterzwaag

Samira was topsporter en begeleidt nu jonge meiden naar een gezonde leefstijl. Samen met Carl bespreken ze de kracht van sport en bewegen.

Neuropsycholoog Erik Scherder
Artikel
3 min

Beweeg voor je brein

Neuropsycholoog Erik Scherder (1951) is breinwetenschapper in hart en nieren. We praten met hem over het belang, nee de noodzaak, van bewegen om fysiek én mentaal fit te blijven.

Artikel
3 min

Weg met vakantiestress

Eenmaal op je bestemming kun je maar niet tot rust komen. Vakantiestress. Hoe kan dit? En nog belangrijker: wat kun je er tegen doen?

Artikel
2 min

De grootste overwinning is die op mezelf

Alyda realiseert zich dat het leven als topsporter haar lichamelijke beperkingen verergert. Maar zolang ze blijft winnen, heeft ze dat er graag voor over.

Artikel
3 min

Rosanne en Tom wandelen door natuurgebied Appelbergen

Twee verzekerden die elkaar niet kennen, gaan tijdens een wandeling met elkaar in gesprek. Rosanne (46) en Tom (75) wandelen door natuurgebied Appelbergen bij het Groningse Glimmen.

Artikel
3 min

Maak van stress je vriend

Stress is in de meeste gevallen best nuttig. Het zorgt voor focus en scherpte. Toch zien we stress als vijand en niet als vriend. Daarom ontwikkelde Bernard Maarsingh een virtual reality game waarin je leert omgaan met stress.

Artikel
2 min

Gezond op reis

Hoe blijf je op vakantie gezond en relaxt? Dat begint met een goede start: 3 x fit in het vliegtuig.

Artikel
3 min

Vrijetijdsziekte

Na een jaar hard komt de welverdiende vakantie. Maar de eerste paar dagen van je vakantie voel je je helemaal niet zo lekker. Heb je de vrijetijdsziekte?

Heb je een vraag?

058 291 31 31

Maandag t/m vrijdag: 08.00-18.00 uur.


Of neem contact op via:

8.7 in het Klanttevredenheidsonderzoek
584.000 klanten gingen jou voor
Independer score 8.2 Klantwaardering op Independer