Vitaal leven
Wij gaan voor de meest vitale gemeenschap van het Noorden. We willen u motiveren om gezond en vitaal te leven. Lees inspirerende verhalen van bijzondere mensen en hoe we elkaar helpen om gezonde keuzes te maken.
Nieuwsbericht
2 min
Spannende finale Fries Kampioenschap Tikkertje
Op 1 november 2023 was het zover: de grote ontknoping van het Fries Kampioenschap Tikkertje. Na een zinderende finale mag Tymen Bults zich Fries Kampioen Tikkertje 2023 noemen.
Interview
4 min
Basisschoolkinderen enthousiast over voedingslessen
Wat is gezond eten, en wat niet? Wat betekent biologisch eigenlijk? In de voedingslessen van Mascha Perquin, beter bekend als Mama Mascha, leren kinderen op een leuke manier over lekker en gezond eten.
Interview
3 min
Het duurzame partnerschap: De Friesland en It Fryske Gea
Buiten zijn is goed voor je. Daar is De Friesland van overtuigd. Daarom werken we al vijftien jaar intensief samen met It Fryske Gea. Een mooi moment voor een gesprek tussen Cid Berger, directeur van De Friesland, en Henk De Vries, directeur van It Fryske Gea.
Nieuwsbericht
2 min
Spannende finale Fries Kampioenschap Tikkertje
Op 1 november 2023 was het zover: de grote ontknoping van het Fries Kampioenschap Tikkertje. Na een zinderende finale mag Tymen Bults zich Fries Kampioen Tikkertje 2023 noemen.
Interview
4 min
Basisschoolkinderen enthousiast over voedingslessen
Wat is gezond eten, en wat niet? Wat betekent biologisch eigenlijk? In de voedingslessen van Mascha Perquin, beter bekend als Mama Mascha, leren kinderen op een leuke manier over lekker en gezond eten.
Interview
3 min
Het duurzame partnerschap: De Friesland en It Fryske Gea
Buiten zijn is goed voor je. Daar is De Friesland van overtuigd. Daarom werken we al vijftien jaar intensief samen met It Fryske Gea. Een mooi moment voor een gesprek tussen Cid Berger, directeur van De Friesland, en Henk De Vries, directeur van It Fryske Gea.
Nieuwsbericht
3 minuten
Kinderen in beweging met het FK Tikkertje
Het nieuwe schooljaar start sportief met het Fries Kampioenschap Tikkertje. Dit sportieve event komt voort uit Sport op Basisscholen en is een initiatief van Sport Fryslân en De Friesland. Het FK Tikkertje wordt gerealiseerd door buurtsportcoaches die werkzaam zijn in alle Friese gemeenten.
Nieuwsbericht
2 min
De Friesland steunt Ledenactie
Jong of al wat ouder, gezond of iets minder vitaal: bij een sportvereniging ben je altijd welkom. Daarom steunen wij de Ledenactie. Deze actie helpt sportverenigingen in Friesland om leden te werven.
Artikel
3 min
Fittest maakt senioren bewuster van leefstijl
Janneke van Yperen deed onlangs mee aan de fittest voor 65+’ers. “Ik wil graag gezond en vitaal oud worden. De fittest geeft mij een zetje in de gezonde richting.”
Artikel
3 minuten
Jan Lieuwe is vrijwilliger bij de Hunzeloop wandeltocht
Sinds 2019 is Jan Lieuwe actief betrokken bij de organisatie van de Hunzeloop wandeltocht. De wandeltocht vindt elk jaar plaats op de derde zaterdag in september in het Drentse Zuidlaren.
Artikel
3 min
Shurnalisa staat dag en nacht klaar om te reanimeren
Shurnalisa Steensma uit Sneek is één van de stille helden die dag en nacht klaar staat om te reanimeren. Dankzij HartslagNu kan dit overal in Nederland binnen 6 minuten worden gestart.
Interview
5 min
Epke en Joost over het belang van gezonde leefstijl
De Friesland bouwt aan een vitale ‘mienskip’. Maar wat is daarvoor nodig? We spraken hierover met Joost Klaase en Epke Zonderland. ‘Goede zorg is belangrijk. Maar met leefstijl maak je écht een verschil in de gezondheid van mensen.’
Interview
2 min
Drie generaties doen mee aan de Mar-athon
Astrid won twee startbewijzen voor de Mar-athon via De Friesland. Met z’n drieën kwamen ze over de finish: Astrid, haar vader Hans en beppe Sina. ‘Heel bijzonder, om dit samen te doen.’
Nieuwsbericht
2 min
Sportieve G-Voetbalmiddag bij Cambuur
Vrijdag 7 juli 2023 was de G-Voetbalmiddag in het Cambuur Stadion in Leeuwarden. Een sportieve middag speciaal voor kinderen en volwassen met een beperking.
Artikel
3 minuten
Nederlandse les van Anneke helpt mensen op weg
Anneke geeft elke week Nederlandse les aan mensen met een niet-Nederlandse achtergrond. Dankzij die lessen kunnen haar studenten zich beter redden in de maatschappij.
Interview
5 min
Epke zet zich in voor een gezonde mienskip
Epke wil net als De Friesland mensen motiveren om gezond en vitaal te leven. Nu hij gestopt is met turnen moet hij hier meer moeite voor doen. ‘Eigenlijk merk ik nu pas het positieve effect dat sport heeft op mijn lichamelijke en mentale gesteldheid.’
Artikel
3 minuten
Lina fietst met ouderen
Lina fietst met oudere mensen die dat zelf niet meer kunnen. ‘Voor hen is het een uitje. Zo’n fietstocht kan echt het verschil maken in iemands dag.’
Artikel
3 minuten
Fittest voor 65-plussers
In Friesland kunnen 65-plussers een Fittest afnemen. De test bestaat uit vragen, metingen en oefeningen. Na afloop krijgen deelnemers advies op maat.
Artikel
3 minuten
Hilda Bonekamp-Dolstra
Wat ze ook doet, waar ze ook is: als de pieper gaat, heeft Hilda Bonekamp-Dolstra nog maar één doel: zorgen dat ze zo snel mogelijk op de kazerne komt. Hilda is vrijwilliger bij de brandweer in haar woonplaats Mantgum.
Artikel
3 minuten
Marcel Bourgonjen
Toen hij zelf cliënt was bij de Voedselbank, nam Marcel zich voor om ooit iets terug te doen. Nu is hij huismeester bij de Voedselbank in Heerenveen.
Artikel
2 minuten
Twan Alfrink
Hij houdt van mensen helpen, problemen oplossen en van sociaal contact. En heeft affiniteit met computers. Daarom is Twan vrijwilliger bij SeniorWeb.
Artikel
2 minuten
Brigitte Spierings
Als ouder meehelpen op de vereniging waar je kinderen sporten: voor Brigitte is het niet meer dan normaal. Ook al zijn zij inmiddels geen lid meer, Brigitte zet zich nog altijd in voor haar vereniging.
Artikel
2 minuten
Petra Plantinga
Petra ondersteunt vluchtelingen met regelzaken en papierwerk. Geen gemakkelijke taak. Toch is het voor haar vanzelfsprekend om hulp te bieden.
Artikel
2 minuten
Andries Engbrenghoff
Hij staat bezoekers te woord, zorgt voor koffie en thee en maakt een praatje als iemand daar behoefte aan heeft. Andries is gastheer bij de Intensive Care.
Artikel
2 minuten
Arline de Vogel
Arline is ervaringsdeskundige bij Ixta Noa, een organisatie die mensen met een psychische kwetsbaarheid ondersteunt. Daar voelt ze zich als een vis in het water.
Artikel
3 minuten
Mandy Roza
Mandy komt uit een echte vrijwilligersfamilie. Dat ze zich inzet voor de voetbalclub waar ze al haar hele leven graag komt, is voor haar dan ook heel vanzelfsprekend.
Artikel
3 min
De stoute schoenen aan: Samira en Carl
Samira was topsporter en begeleidt nu jonge meiden naar een gezonde leefstijl. Samen met Carl bespreken ze de kracht van sport en bewegen.
Artikel
3 min
Beweeg voor je brein
Neuropsycholoog Erik Scherder (1951) is breinwetenschapper in hart en nieren. We praten met hem over het belang, nee de noodzaak, van bewegen om fysiek én mentaal fit te blijven.
Artikel
3 min
Weg met vakantiestress
Eenmaal op je bestemming kun je maar niet tot rust komen. Vakantiestress. Hoe kan dit? En nog belangrijker: wat kun je er tegen doen?
Artikel
2 min
De grootste overwinning is die op mezelf
Alyda realiseert zich dat het leven als topsporter haar lichamelijke beperkingen verergert. Maar zolang ze blijft winnen, heeft ze dat er graag voor over.
Artikel
3 min
De stoute schoenen aan: Rosanne en Tom
Rosanne en Tom trekken de stoute schoenen aan en maken samen een wandeling. Ze leren elkaar èn het natuurgebied Appelbergen kennen.
Artikel
3 min
Maak van stress je vriend
Stress is in de meeste gevallen best nuttig. Het zorgt voor focus en scherpte. Toch zien we stress als vijand en niet als vriend. Daarom ontwikkelde Bernard Maarsingh een virtual reality game waarin je leert omgaan met stress.
Artikel
2 min
Gezond op reis
Hoe blijf je op vakantie gezond en relaxt? Dat begint met een goede start: 3 x fit in het vliegtuig.
Artikel
3 min
Vrijetijdsziekte
Na een jaar hard komt de welverdiende vakantie. Maar de eerste paar dagen van je vakantie voel je je helemaal niet zo lekker. Heb je de vrijetijdsziekte?
Heb je een vraag?
058 291 31 31
Maandag t/m vrijdag: 08.00-18.00 uur.
Donderdag 14 december zijn wij vanaf 16.00 uur gesloten.
Ontdek de thema's
