Mindful wandelen over magische duinen

‘Zullen we tegelijk springen?’ Een uur geleden ontmoetten Janny Bastiaannet en Lisette van den Akker elkaar voor het eerst. Nu staan ze aan de rand van een plas. Klaar om samen de sprong te wagen.

Ze voeren een gesprek op gelijk niveau; ongeveer 1.65 meter. En Janny en Lisette hebben meer overeenkomsten dan hun bescheiden lengte. Een moeder van verre komaf bijvoorbeeld. Lisette's moeder komt uit Indonesië, die van Janny groeide op in Zuid-Afrika. En beiden brachten hun jeugd door in een Fries dorp. Janny in Sint Annaparochie, Lisette in Stiens. 

Getrouwd met skileraar

Op haar veertiende verhuisde Lisette naar Leeuwarden. Ze woonde vervolgens een tijd in Hardenberg en Utrecht en keerde daarna terug naar Leeuwarden. Ook Janny maakte een aantal omzwervingen om uiteindelijk weer in Friesland uit te komen.

‘Ik deed de Hogere Hotelschool, liep stage in Gent en ging van daaruit naar Mechelen. Tijdens een vakantie werd ik verliefd op mijn skileraar. Het werd meer dan een romance van een week; we zijn inmiddels ruim 23 jaar getrouwd. We besloten ons te vestigen precies tussen Mechelen en zijn woonplaats Groningen in: Zeewolde. Uiteindelijk zijn we voor zíjn werk alsnog naar Friesland gegaan. We bouwden zelf een huis op een kavel in Drachten. Later verhuisden we naar een kleiner huis – aan het water – om geld over te houden voor een grotere boot, met genoeg ruimte voor onze drie opgroeiende kinderen.’

Elfstedentocht

Janny is sportief. Gaat altijd per high speed pedelec – een hogesnelheid e-bike – naar haar werk. Ruim 4.400 kilometer fietste ze er vorig jaar op. Ze zit ook wel eens op een mountainbike en schaatsen is al sinds haar jeugd een grote passie. ‘In 1985 was ik nog nét te jong om mee te mogen doen aan de Elfstedentocht, maar gelukkig werd hij een jaar later weer verreden. Ik heb hem samen met mijn broer volbracht. Geweldig!’

Ze reed ook de laatste Elfstedentocht in 1997. Nu is Janny voorzitter van Drachtster schaatsclub De Kluners. ‘Daar haal ik veel voldoening uit. Bijvoorbeeld als ik zie dat ouders van jeugdleden zich óók aanmelden.’

Therapeutisch wandelen

‘Sport jij ook?’ wil Janny graag van Lisette weten. ‘Nee, maar ik beweeg wel veel. Ik wandel en fiets met mijn broer, ben verslaafd aan dansen en muziek én integreer bewegen in het dagelijks leven; traplopen, op de fiets naar de winkel en rekoefeningen tijdens het tandenpoetsen. Ook tuinier ik in de tuin van mijn ouders.’

‘Mooi dat je er zo bewust mee bezig bent’, vindt Janny. ‘Als je beweegt, maak je een stofje aan dat stress vermindert. Dus, zeg ik tegen collega’s: ga thuis niet op de bank liggen, maar maak een wandeling met je partner. Is nog therapeutisch ook. Want zonder afleiding van tv of telefoon kom je al snel tot een goed gesprek.’

Dat goede gesprek hebben Lisette en Janny ook, terwijl de Kale Duinen in zicht komen. Een bijna onwerkelijke aanblik; zandduinen, te midden van een uitgestrekt en verstild heidegebied. De dames delen de natuur met alleen heideschapen en vogels.

Juffrouw Janny

Ze praten inmiddels over hun loopbaan. Janny begon bij een cateringbedrijf en werkte daarna bij Van der Valk. ‘Daar begon ik op de afdeling debiteuren/crediteuren. “We waren benieuwd of jij de echte juffrouw Janny was”, grapten ze tijdens het sollicitatiegesprek. Die uit de toen populaire tv-serie “Debiteuren Crediteuren”. Zal ik dan maar even koffie halen? vroeg ik. Ik werd aangenomen, maar lang zat ik niet op de afdeling. Al snel trok de HR-kant.’

Lekker afwisselend

Lisette was juridisch secretaresse bij verschillende bedrijven. Door langdurige ziekte kwam haar carrière tot stilstand. Ze heeft momenteel nog steeds een uitkering, maar zit zeker niet thuis. ‘Via de gemeente kreeg ik een werkstage aangeboden bij het Wijkservicepunt van Wijkcentrum Bilgaard in Leeuwarden. Daar doe ik van alles: bij de balie zitten, bewoners informeren, agendabeheer, ruimtes inrichten voor activiteiten, secretariële werkzaamheden, noem maar op. Het past helemaal bij me: lekker afwisselend en veel in beweging zijn. Helaas komt er geen betaalde baan uit voort. Ik ben druk aan het solliciteren en tot die tijd werk ik met veel plezier bij het Wijkservicepunt.’

Omscholen

‘Waar ben je goed in? En waar word je écht gelukkig van?’ vraagt Janny. ‘Ik ben breed georiënteerd en kan van alles wat’, aldus Lisette. ‘Het liefst wissel ik kantoorwerk af met fysieke inspanning. Zodat ik geestelijk en lichamelijk fit blijf en mezelf kan blijven uitdagen.’ Janny: ‘Je kunt het ook omdraaien. Als je een vacature ziet die je aanspreekt, bedenken wát je nodig hebt om het te kunnen.’ Advies dat Janny zelf al opvolgde. Ze zegde na vijftien jaar haar baan bij Van der Valk op, liet zich omscholen en vond snel daarna werk als personeelsfunctionaris.

Sinds begin 2018 is ze HR-adviseur bij Sidijk, producent van matten en luchtkussens. ‘Bijvoorbeeld voor sporthallen, trampolineparken en indoor speeltuinen. We maken ook de “valkuil” waar Epke Zonderland in kan landen en de ijsbaanboarding waar shorttrackers Sjinkie Knegt en Suzanne Schulting tegenaan kunnen vallen.’

In het moment

De droge, kale duinen hebben inmiddels plaats gemaakt voor een nat heidegebied naast het Aekingermeer. Lisette en Janny kunnen veel plassen sierlijk ontwijken, maar eentje niet. 'Zullen we er tegelijk overheen springen?’ oppert Lisette. Ze tellen af, springen en bereiken gelukkig droog de overkant.

Lisette: ‘Ik probeer de wandeling mindful te beleven. Als je ín het moment bent, kun je beter genieten van de kleine dingen.’ ‘Dat is belangrijk’, beaamt Janny. ‘En dankbaar zijn voor wat je hebt. Deze mooie ochtend en ontmoeting met jou bijvoorbeeld. Ik heb er mijn werkdag met plezier voor onderbroken.’