AbroadaccessibilityAchmeaadditional-insuranceaddress-homeaeroplanealert-questionmarkAlternative Healthapp-storeapplearrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upAvatarballpointbar chartbasic insurancebijeenkomstblij_in_je_breinblindbonescalculatorcalender Chat chaticon-zoechevron-rightcircle-crossclockcollectiefcommunitycompany-infocross-signcrossdata-usagedental-insurancedeprecation-datelogo digiddip pendirectionsdocumentDownloadeducatiefeHerkenning logoEmailerror-signeuroexclamationeyeEyesfacebookFeetfilefilmfishfit_in_je_velflagformulierFysiotheraphygoed_voor_elkaarhandsHear And SpeakHomehospital-crossHospitalidealinfo-signinstagramlamplanguageslaptop Like Empty Like Full arrow-rightlinkedinlive_streamlocation markerlocationlogoloopmagicmailMedicinMegaphoneMental Healthmenumicrophoneminusmobilemoney-slicemost chosennew-windownoknote crossednote-moneyNotificationsok-signokpaint-rollerPassword HidePassword Showpayment-cardpayment-infopersonal-infoicons/ui/16/pointer/crosspin-exclamationicons/ui/16/pointer/homeicons/ui/16/pointer/succesicons/ui/16/pointer/question-markpinplay-storeplus-signpluspodcastPregnancyprettig_op_je_plekShapePrivate Messagingquestion-answerquestion-markquotereceiving moneyRemainingrssscaleSearchsendshaking-handssheetshield crossedshoppingcartSkinSmartphonespeakerspinnerster halfstarsuggestionswipeswitch-accounttagTeethtelephonethumb-downthumb-upthumbs-uptiptogetherToolsTransporttrashtwitteruploadUservideowarning-signwhatsappwijs_met_je_spijsyoutubeyoutube
action-block-cornerSquareSquare
Navigatie overslaan
De friesland logo
  • Werkgever
  • Zorgaanbieder
  • Over De Friesland
WerkgeverZorgaanbiederOver De Friesland
  • Inloggen met DigiD DigiD logo
  • Machtiging zorgzaken
  • Werkgever
  • Zorgaanbieder
  • Over De Friesland
  • Home
  • Verzekeringen

    Zorgverzekering

    • Onze zorgverzekeringen
    • Basisverzekering
    • Aanvullende verzekering
    • Tandartsverzekering
    • Collectieve verzekeringen
    • Zorgverzekering wijzigen
    • Bereken je premie

    Andere verzekeringen

    • Reisverzekeringen
    • Annuleringsverzekeringen
    • Aansprakelijkheidsverzekering
    • Autoverzekering
    • Woonverzekering
    • Schade reis declareren
    • Overige verzekeringen
  • Vergoedingen

    Meest gezocht

    • Alternatieve geneeswijzen
    • Bril en lenzen
    • Fysiotherapie
    • Mondzorg
    • Psychologische hulp
    • Zoek je vergoeding

    Meer informatie over

    • Voorwaarden
    • Declareren
    • Eigen risico
    • Toestemming of machtiging
  • Zorgwijzer

    Zorgwijzer

    • Mantelzorg
    • Pgb
    • Zorg in het buitenland
    • Zwanger
    • Naar Zorgwijzer

    Zelf regelen

    • Kraampakket aanvragen
    • Toestemming vervoer
    • Wachtlijstbemiddeling
    • Vind je zorgverlener
    • Zorgzoeker
  • Service & contact

    Zelf regelen en contact

    • Klantenservice
    • Betalen
    • Zorgpas
    • Veelgestelde vragen
    • Wijziging doorgeven
    • Mijn De Friesland DigiD logo

    Onze services

    • De Friesland App
    • Dokter Appke
    • Korting op brillen en lenzen
    • Gespreid betalen eigen risico
    • Bekijk alle services
  • Gezondheid en Zorg

    Thema's

    • Vitaal leven
    • Vitaal werken
    • Zorg in de regio
    • Zorg verbeteren
    • Zorg verzekerd
    • Gezondheid en zorg

    Samen Fitter

    • Samen Fitter
    • Vitaliteitstest
    • Korting met Samen Fitter

    Direct naar

    • Gewoon voor elkaar
  • Werkgever
  • Zorgaanbieder
  • Over De Friesland
Zoeken

Zelf Bewust Polis

Ideaal als je graag jouw zorgzaken online regelt

Deze naturapolis is ideaal als je graag je zorgzaken online regelt. Je krijgt ondersteuning van handige services zoals De Friesland App en Dokter Appke. Met de Zelf Bewust Polis kies je voor onze voordeligste basisverzekering. Bereken je premie in 3 minuten.

Je wordt bij ons altijd snel en persoonlijk te woord gestaan. We zijn trots dat klanten ons daarom waarderen met een 8,7.
* Bron: Klanttevredenheidsonderzoek MarketResponse 2025
In 95% van de gevallen ontvang je geen rekening omdat de zorgverleners hun nota’s rechtstreeks bij ons indienen. Krijg je wel een rekening voor jezelf of voor je gezin? Declareer ‘m via De Friesland App. Dan is jouw declaratie de volgende werkdag uitbetaald.
In De Friesland App vind je je persoonlijke premie. Ook heb je altijd je zorgpas bij de hand en declareer je simpel je rekeningen.
€ {premie.zvwl.eigenrisico.0} p/mnd
Bereken je premie

  • Omschrijving
  • Vergoeding basisverzekering
  • Aanvullende (tandarts)verzekeringen

De Zelf Bewust Polis is een ideale naturapolis als je graag je zorgzaken online regelt en gebruik wilt maken van de goede services van De Friesland. Zoals Wachtlijstbemiddeling, De Friesland App en Dokter Appke. 

Korting op je premie?

Naast het verplichte eigen risico van € 385,- kun je kiezen om korting te ontvangen op je zorgpremie door middel van een vrijwillig eigen risico. Hierdoor kun je jouw eigen risico verhogen tot maximaal € 885,-.

Ook heb je de mogelijkheid om je premie per half jaar of per jaar te betalen voor extra premiekorting. In combinatie met de Zelf Bewust Polis ontvang je geen collectiviteitskorting.

Sleep de tabel om meer informatie te zien
Vrijwillig eigen risico Korting per maand Premie per maand
€ 0,- € 0,- € 148,95
€ 100,- € 2,00 € 146,95
€ 200,- € 4,00 € 144,95
€ 300,- € 6,00 € 142,95
€ 400,- € 8,00 € 140,95
€ 500,- € 10,00 € 138,95


Zorgverleners

Je hebt met de Zelf Bewust Polis ruime keuze uit zorgverleners in heel Nederland. We houden de premie laag doordat je online eenvoudig alles regelt en automatisch betaalt. Voor diabetesmaterialen, incontinentiematerialen, stomamaterialen en wondverzorgingsproducten (bijvoorbeeld verbandmiddelen), (DISW-middelen) geldt dat je verplicht bent deze online te bestellen bij een medische speciaalzaak.

Lijst van veelvoorkomende DISW-hulpmiddelen

Diabetesmaterialen

  • Teststrips
  • Lancetten
  • Bloedglucosemeter startpakket
  • Prikpen
  • Spuiten en naalden voor het toedienen van insuline

Incontinentiemateriaal

  • Catheters
  • Urotainer
  • Urinezakken
  • Urinenachtzakken
  • Inleggers
  • Incontinentiebroekjes
  • Incontinentieslips

Stomamateriaal

  • Drain en fistelzakken
  • Huidplaat
  • Opvangmateriaal (opvangzakjes)
  • Spoelapparatuur
  • Huidbeschermende materialen

Wondverzorgingsproducten

  • Gazen
  • Zwachtels
  • Verbanden
  • Verbandhandschoenen
  • Kompressen
  • Synthetische watten

Je krijgt geen vergoeding voor deze hulpmiddelen als je gebruikmaakt van een andere zorgaanbieder, zoals een apotheek of apotheekhoudende huisarts.

Je bent welkom

De Friesland selecteert niet op geslacht, leeftijd of gezondheid. Wij accepteren iedereen die recht heeft op de basisverzekering.

Bereken je premie

Met de Zelf Bewust Polis

  • Declaraties de volgende werkdag uitbetaald met De Friesland App
  • Ruime keuze uit gecontracteerde zorgverleners
  • Vitaal voordeel met Samen Fitter

Voorwaarden en Zorgverzekeringskaart

Lees hier de voorwaarden van de Zelf Bewust Polis.

Met de Zorgverzekeringskaart zie je de belangrijkste kenmerken van onze verzekeringen in één overzichtelijke kaart. Zo kun je onze verzekeringen makkelijk vergelijken.

Bekijk de Zorgverzekeringskaart

Als je naar een gecontracteerde zorgverlener gaat worden onderstaande kosten volledig vergoed, volgens de polisvoorwaarden. Ga je naar een niet gecontracteerde zorgverlener? Dan krijg je minder vergoed. Vanaf 18 jaar betaal je eigen risico voor onderstaande zorg. Niet alle vergoedingen worden hier getoond. Zoek je een specifieke vergoeding? Bekijk dan onze vergoedingenpagina.

  • Anticonceptie tot 21 jaar: volledig m.u.v. eventuele eigen bijdrage GVS
  • Audiologisch centrum: volledig
  • Beademing: volledig
  • Bevallen in het ziekenhuis op eigen verzoek*: volledig, m.u.v. wettelijke eigen bijdrage (alle kosten boven € 261,- per dag voor moeder en kind samen) bij bevalling in het ziekenhuis zonder medische indicatie
  • Buitenlanddekking - spoedeisende zorg via De Friesland Alarmservice, door Eurocross: Maximaal Nederlands tarief (werelddekking)
  • Buitenlanddekking - niet spoedeisende zorg: maximaal Nederlands tarief (werelddekking)
  • Diëtetiek: volledig maximaal 3 uren
  • Erfelijkheidsonderzoek en advisering: volledig
  • Ergotherapie: volledig. maximaal 10 uren
  • Fysiotherapie en oefentherapie - aandoeningen vermeld op bijlage 1 bij het Besluit zorgverzekering: tot 18 jaar volledig.
  • Fysiotherapie en oefentherapie - aandoeningen vermeld op bijlage 1 bij het Besluit zorgverzekering*: vanaf 18 jaar volledig, vanaf de 21e behandeling
  • Fysiotherapie en oefentherapie - overige aandoeningen*: tot 18 jaar maximaal 18 behandelingen per indicatie
  • Fysiotherapie en oefentherapie - bekkenfysiotherapie i.v.m. urine-incontinentie: vanaf 18 jaar maximaal 9 behandelingen, eenmalig
  • Fysiotherapie en oefentherapie – bij etalagebenen: vanaf 18 jaar ten hoogste 37 behandelingen gedurende maximaal 12 maanden
  • Fysiotherapie en oefentherapie - bij artrose van knie- of heupgewricht: vanaf 18 jaar ten hoogste 12 behandelingen per behandelepisode gedurende maximaal 12 maanden
  • Fysiotherapie en oefentherapie - bij COPD vanaf GOLD II: vanaf 18 jaar volledig
  • Fysiotherapie en oefentherapie - bij reumatoïde artritis: vanaf 18 jaar volledig
  • Geneeskundige zorg voor specifieke patiëntgroepen (door een specialist ouderengeneeskunde of arts verstandelijk gehandicapten): volledig
  • Geneesmiddelen: volledig volgens het Reglement Farmaceutische zorg m.u.v. wettelijke eigen bijdrage
  • Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)*: volledig
  • Hoortoestellen tot 18 jaar*: 100% bij gecontracteerde leverancier
  • Hoortoestellen vanaf 18 jaar: 75% bij gecontracteerde leverancier, 25% eigen bijdrage
  • Huisarts*: volledig
  • Hulpmiddelen- en verbandmiddelen: volgens Reglement Hulpmiddelenzorg
  • IVF: tot 43 jaar,1e ,2e en 3e behandeling per te realiseren zwangerschap
  • Kraamzorg*: afhankelijk van behoefte moeder en kind tenminste 24 uur maximaal 80 uur, exclusief wettelijke eigen bijdrage van € 5,40 per uur
  • Logopedie: volledig
  • Medisch specialistische zorg: volledig
  • Nierdialyse: volledig
  • Oncologieonderzoek bij kinderen*: volledig, indien zorg verleend door het Prinses Máxima Centrum
  • Orgaantransplantatie*: Volledig. Verpleging donor maximaal 13 weken, bij levertransplantatie maximaal een half jaar
  • Plastische chirurgie*: volledig in specifieke gevallen (bijvoorbeeld verminking of enkele met naam genoemde geboren afwijkingen)
  • Psychologische zorg vanaf 18 jaar - geneeskundige geestelijke gezondheidszorg (GGZ): volledig
  • Revalidatie: volledig
  • Second opinion: volledig
  • Stoppen-met-rokenprogramma*: volledig, maximaal eenmaal per kalenderjaar
  • Tandheelkundige zorg tot 18 jaar*: volledig
  • Tandheelkundige zorg vanaf 18 jaar: bijzondere tandheelkunde en enkele met name genoemde vormen van tandheelkundige zorg, m.u.v. de wettelijke eigen bijdrage.
  • Trombosedienst: volledig
  • Valpreventie: volledig
  • Verblijf (eerstelijns): volledig
  • Verblijf (medisch specialistisch): volledig, maximaal 1095 dagen
  • Verloskundige zorg*: volledig
  • Verpleging en verzorging zonder verblijf (wijkverpleging)*: volledig
  • Vervoer - ziekenvervoer per eigen auto, taxi, of laagste klasse openbaar vervoer: eigen bijdrage € 126,- per kalenderjaar. Daarna volledig, indien wordt voldaan aan de criteria. Eigen vervoer € 0,40 per km.
  • Vervoer - ambulancevervoer: volledig
  • Zintuiglijk gehandicaptenzorg: volledig

Naar alle vergoedingen

Bekijk de voorwaarden en volledige informatie in de polisvoorwaarden

* Deze kosten vallen niet onder het eigen risico vanaf 18 jaar.

AV Instap

Een lage premie voor onverwacht hoge kosten

Tandartskosten

  • Tandartskosten na een ongeval

Buitenland

  • Spoedeisende hulp

Ziekenbezoek

  • Reis- en verblijfkosten

p/mnd in {jaar}
€ {premie.av0s.leeftijd.18}
Geen collectiviteitskorting mogelijk
Bereken je premie
Meer informatie AV Instap

AV Opstap

Zeer voordelig aanvullend verzekerd

Fysiotherapie

  • 6 behandelingen per jaar

Tandartskosten

  • Tandartskosten na een ongeval

Buitenland

  • Spoedeisende hulp

p/mnd in {jaar}
€ {premie.av01s.leeftijd.18}
Geen collectiviteitskorting mogelijk
Bereken je premie
Meer informatie AV Opstap

AV Doorstap

De aanvullende verzekering voor iets meer zekerheid

Fysiotherapie

  • 9 behandelingen per jaar

Buitenland

  • Spoedeisende hulp

Anticonceptie

  • Vanaf 21 jaar volledig vergoed

p/mnd in {jaar}
€ {premie.av1s.leeftijd.18}
Geen collectiviteitskorting mogelijk
Bereken je premie
Meer informatie AV Doorstap

Aanvullende tandartsverzekeringen

Deze aanvullende tandartsverzekeringen kun je afsluiten in combinatie met een Zelf Bewust Polis. Wil je een andere aanvullende tandartsverzekering afsluiten? Dan kan met de Alles Verzorgd Polis.

AV Tand Opstap

Extra zekerheid met een maximale vergoeding van € 250,- per jaar

Tandartskosten

  • 80% vergoeding voor de meeste tandartskosten

Tandartskosten na ongeval

  • € 2.000,- per ongeval

Orthodontie

  • Geen vergoeding

p/mnd in {jaar}
€ {premie.tv1s.leeftijd.18}
Geen collectiviteitskorting mogelijk
Bereken je premie
Meer informatie AV Tand Opstap

AV Tand Doorstap

Ruime vergoeding, maximale vergoeding € 500,- per jaar

Tandartskosten

  • 80% vergoeding voor de meeste tandartskosten

Tandartskosten na een ongeval

  • € 2.000,- per ongeval

Orthodontie

  • Geen vergoeding

p/mnd in {jaar}
€ {premie.tv2s.leeftijd.18}
Geen collectiviteitskorting mogelijk
Bereken je premie
Meer informatie AV Tand Doorstap

Heb je een vraag?

(058) 291 31 31

Maandag t/m vrijdag: 08.30-17.00 uur.


Of chat met ons via De Friesland App:

Zelf regelen

  • Bereken je premie
  • Betalingskorting
  • Vergoedingen
  • Zorgverlener zoeken

Direct naar

  • Basisverzekering
  • Aanvullende verzekering
  • Tandartsverzekering
  • Voorwaarden
8.7 in het Klanttevredenheidsonderzoek
611.000 klanten gingen jou voor
Logo Independer met cijfer 8.3 in het midden Klantwaardering op Independer
  • privacy
  • disclaimer
  • cookies
  • veiligheid
  • toegankelijkheid
De Friesland is onderdeel van