Blijf je vaak scrollen op je telefoon in plaats van te slapen? En slaap je hierdoor minder goed? Werk aan een gezond slaapritme met Samen Fitter!
Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Onze Samen Fitter app geeft je elke dag gezonde uitdagingen, waarmee je stap voor stap aan de slag gaat met een gezonde leefstijl.
Ga je liever met de roltrap of trap? En pak je liever de lift als die toch klaarstaat? Ga aan de slag met Samen Fitter voor een vitaal ritme. Start met de gewoonte 'dagelijks voldoende bewegen' in de Samen Fitter app en werk stap voor stap aan je gezonde levensstijl.
Zit je liever uren naar fitness reels te kijken of ga je zelf lekker sporten? Ga aan de slag met Samen Fitter en werk in kleine stappen aan een gezonde levensstijl. Begin met de gewoonte 'dagelijks voldoende kracht en cardio' in de Samen Fitter app en voel je elke dag een beetje fitter.
Vind je het ook zo lastig als je in bed ligt om je telefoon weg te leggen? Ga aan de slag met Samen Fitter en werk in kleine stappen aan een gezond slaapritme! Start in de Samen Fitter app met de gewoonte 'dagelijks voldoende nachtrust' en sta op met meer energie.
Met de Samen Fitter app kun je meedoen aan acties, uitdagingen en goede gewoontes, waarmee je stap voor stap aan de slag gaat met jouw gezondheid. Een nieuwe gewoonte aanleren kost tijd, maar stap voor stap kom je er wel! In de Samen Fitter app kies je zelf de gewoonte(s) die jij wilt verbeteren. Ga je voor dagelijks genoeg groente, een fijne nachtrust of wekelijks kracht en cardio? Kies wat bij jou past en ontvang elke dag een actie die je helpt om die nieuwe gewoonte eigen te maken.
Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen. Laat je inspireren en motiveren door activiteiten of uitdagingen die bij jou passen. Of neem een kijkje in de webshop voor gezond voordeel.
