GZ-psycholoog in balans

Nadia Thiel (39) werkt als psycholoog in het traumacentrum van GGZ Drenthe. Daar behandelt ze mensen die ernstige dingen meemaakten. Naast verdriet ziet ze veel veerkracht. Ze helpt cliënten om weer balans te vinden en houdt ondertussen zichzelf in balans!  

Een trauma is een ingrijpende gebeurtenis in het verleden, die nu voor klachten zorgt. Voorbeelden zijn misbruik, geweld of pesten. Als iemand over een trauma vertelt, voelt Nadia het soms in haar lijf. ‘Dan krijg ik bijvoorbeeld koude handen of een hogere ademhaling. Het raakt me altijd. Ik probeer - tot op zekere hoogte - mee te voelen en dit te benoemen. Zo ben ik een spiegel voor emoties en blokkades bij de ander. Dat is best pittig, maar geeft ook voldoening. Als je samen iemands trauma kunt “opruimen”, wordt het leven leuker en minder zwaar.’  

Stap uit je hoofd en kom in beweging

In balans zijn. Voor Nadia heeft dat te maken met energie die vrij kan stromen. ‘Wat mij helpt is voldoende afwisseling in het werk. Naast de gesprekken met individuele cliënten, doe ik bijvoorbeeld onderzoek en werk ik met groepen. Ook heb ik fijn contact met mijn collega’s. Verder merk ik dat het belangrijk is om regelmatig te bewegen én voldoende tijd te maken voor mijn gezin.’ 
Nadia wandelt graag en gaat erop uit met haar kinderen. ‘Zonder dat ze het weten, helpen ze mij om negatieve spanning los te laten. Kinderen brengen je in het hier en nu. Ook kijk ik graag films, het liefst met positieve afloop. Dan ben ik even in een andere wereld en laat ik dingen makkelijker los. Als gevoelens zich vastzetten, kan dat klachten veroorzaken. Daarom is mijn tip: deel wat je voelt, stap soms uit je hoofd en kom in beweging!’