Fit in je vel

Een mooi uitkijkpunt tijdens de wandeling, dat ene leuke winkeltje of het beste plekje op het terras: je voeten brengen je overal naartoe. Pijnlijke voeten of voetproblemen zijn dan ook erg vervelend. De Friesland heeft verschillende vergoedingen voor voetzorg. We zetten ze op een rij.

Suiker. We weten allemaal dat teveel niet goed voor ons is. Toch is de kans groot dat jij – net als veel Nederlanders - teveel suiker binnenkrijgt. Wat doet suiker met je en waarom is het zo belangrijk om er minder van te eten? In dit blog ontdek je hoe je wijzer wordt met suiker.

Jeroen van Bilsen (62) krijgt klachten aan zijn hand. Ook zijn armen verstijven en de fijne motoriek verslechtert. Schrijven gaat steeds lastiger, net als computerwerk. Dan volgt de diagnose: Parkinson. Een schok voor Jeroen en zijn vrouw. Sinds kort danst hij op recept. Dánsen ja. Juist voor mensen met Parkinson.

Met goede voornemens begonnen in januari? Een goed begin is het halve werk! Bekijk de tips om je goede voornemens vol te houden.

Giem (64 jaar) komt uit een familie met hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en cholesterol. Toen ook haar cholestrol veel te hoog was, besloot ze hier zelf mee aan de slag te gaan.

Als collectief verzekerde bij De Friesland kun je gratis gebruik maken van online zelfhulpmodules van Mirro. Deze helpen je om mentaal fitter te maken.

Hanno Pijl pleit al jaren voor een nieuw zorgsysteem dat meer gericht is op preventie. Dat is de manier om chronische aandoeningen en stijgende ziektekosten tegen te gaan.

Samira was topsporter en begeleidt nu jonge meiden naar een gezonde leefstijl. Samen met Carl bespreken ze de kracht van sport en bewegen.

Alyda realiseert zich dat het leven als topsporter haar lichamelijke beperkingen verergert. Maar zolang ze blijft winnen, heeft ze dat er graag voor over.

Mevrouw Bootsma-Dijkstra is met haar 77 jaar waarschijnlijk een van de oudste juffen die we kennen. Ze geeft les in Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO).

Rosanne en Tom trekken de stoute schoenen aan en maken samen een wandeling. Ze leren elkaar èn het natuurgebied Appelbergen kennen.

Veel Nederlanders vinden het lastig vinden om in het dagelijks leven regelmatig naar buiten te gaan. Vindt u dit ook lastig? De Friesland heeft 3 tips voor u.

Met het project Sport op basisscholen leren we kinderen hoe belangrijk het is om goed voor hun lijf te zorgen en laten we ze zien hóe je dat kunt doen.

Sport op Basisscholen is sinds 2011 bezig om het bewegingsonderwijs in Friesland te verbeteren met de hulp van vakleerkrachten en voedingsprogramma’s.

Op televisie zien Ciska van Sloten en haar twee kinderen andere mensen trainen voor een triathlon. Charo en Djavi, beide meervoudig beperkt willen dat ook. En dat is wat ze doen.

Een tekenbeet heb je zo te pakken en dat kan grote gevolgen hebben. Wil je onbezorgd eropuit? Wij hebben enkele tips voor je op een rij gezet.