Samen vitaal leven
We zijn er als je zorg nodig hebt en we helpen elkaar om gezonde keuzes te maken. Dat is samen vitaal leven. Doe je mee?
Vitale mienskip
Onze droom is om met elkaar de meest vitale mienskip van Nederland te zijn. En we geloven dat mensen elkaar willen helpen om gezond en vitaal te leven. Daarom willen we mensen inspireren, verbinden én motiveren om gezonde keuzes te maken. Dit doen we onder andere met:
- Onze community Samen Fitter met 6.000 leden
- Sport op Basisscholen
- Dans op recept
Community Samen Fitter
Voor wie gezond wil eten, bewegen en mentaal fit wil blijven. Beginner of fanatiekeling: lees, bewonder, reageer of doe mee aan de events van onze community.
Sport op Basisscholen
Sport op Basisscholen zorgt voor beter bewegingsonderwijs en fitte kinderen. Dit initiatief van De Friesland en Sport Fryslân, is goed voor sociale vaardigheden en zelfvertrouwen van kinderen.
Ode aan de Stille Helden
Er zijn veel mensen zijn die klaar staan voor een ander en elkaar helpen wanneer iets niet (meer) lukt. Zij maken de mienskip een stukje mooier. Stille Helden noemen wij hen: zij zijn er voor een ander.
Dans op Recept
Dans op Recept biedt danslessen voor mensen met parkinson. Dit heeft een positief effect op zowel het fysiek als mentaal functioneren. De Friesland vergoedt deels deze danslessen.
Friese Preventieaanpak
Binnen de Friese Preventieaanpak werken we samen met (kennis)organisaties, GGD-Fryslan en alle 18 Friese gemeenten aan een goede gezondheid en een gelukkig leven met gelijke kansen voor iedereen in Friesland.
Ontdek onze thema's
Lekker bewegen, gezond eten en goed slapen. Voldoende ontspanning en mensen om je heen die je helpen wanneer dat nodig is. Alles telt mee als het om je vitaliteit gaat. Ontdek onze tips, inspirerende verhalen en tools om te werken aan je vitaliteit.
Interessante verhalen en artikelen
Artikel
3 minuten
Beweeg voor je brein
Neuropsycholoog Erik Scherder is breinwetenschapper in hart en nieren. Zijn boek ‘Hart voor je brein’ gaat over beweging en voeding voor hart en hersenen. We spreken de hoogleraar over het belang van bewegen om fysiek én mentaal fit te blijven.
Artikel
2 minuten
Eet je stress weg
Stress en voeding hebben invloed op elkaar. Heel vervelend. De vraag is dan ook: hoe eet je jezelf uit de stress? Mascha Perquin is voedingsdeskundige en vertelt ons hoe het zit en wat je er zelf aan kunt doen.
Artikel
1 minuten
Sport op basisscholen
Te weinig bewegen is een belangrijke oorzaak van toenemend overgewicht onder kinderen. Met het project Sport op basisscholen leren we kinderen hoe belangrijk het is om goed voor hun lijf te zorgen.
Heeft u een vraag?
