Doorgaan naar hoofdinhoud
Pollepel vol chocoladesaus

Super snackrepen

DIT ZELFGEMAAKTE ZOETHOUDERTJE KOMT ALTIJD VAN PAS

 

De lente is begonnen en het kwik loopt in de dubbele cijfers: hierbij verklaren we het buitenseizoen voor geopend. We gaan erop uit! Of u nu lekker buiten gaat sporten, op pad gaat met een goed gevulde picknickmand of een bijzondere reden heeft voor gezelligheid rondom het (bbq)vuur met vrienden en familie: dit zelfgemaakte zoethoudertje komt altijd van pas.

Ingrediënten (8 repen) 

  • 100 gram dadels 
  • 25 gram pecannoten 
  • 25 gram walnoten 
  • 1 el zonnebloempitten (optioneel) 1 el geraspte kokos 
  • 25 gram pure (rauwe) chocolade, minstens 70% cacao) 

Bereiding

  1. Maal de dadels in de keukenmachine tot een plakkerige massa. 
  2. Voeg de noten, kokos, en chocolade toe en mix even kort door elkaar. Gek op zonnebloempitten? Voeg deze ook toe. 
  3. Maak een bolletje van het mengsel, leg het op een stuk bakpapier en druk plat. 
  4. Zet het geheel 30 minuten in de koelkast. 
  5. In repen snijden en klaar is uw gezonde snack. U kunt ook de buitenkant van een kokoslaagje voorzien, want dat voorkomt minder plakkerige vingers. 

Dit recept is gluten- en lactose vrij.

Ook een ideale hap voor in de broodtrommel van de kids.

Delen:

Gerelateerde content

560.000 klanten

568.000 klanten

De Friesland heeft 568.000 klanten.


Klanten geven een 8.3

Een 8.3 voor Klantcontacten

Klanten geven een 8.3 in de KlantenMonitor Zorgverzekeringen.