Goed voorbereid lekker wandelen
Om het wandelen voor een zo breed mogelijk publiek mogelijk te maken is er een Wandelfit-programma (met deskundige begeleiding). Speciaal bedoeld voor mensen die extra ondersteuning willen hebben, zoals beginnende wandelaars of mensen met een aandoening zoals Astma/COPD, fibromyalgie of diabetes. Maar daarnaast kunt u ook deelnemen ter voorbereiding op een langere wandelafstand, van bijvoorbeeld 25 of 40 kilometer. Voor iedereen is er wel een geschikte groep.
Wandelfitprogramma
Het Wandelfitprogramma start in de week van 1 maart, en loopt door tot de 3 provinciënwandeltocht die op zaterdag 29 mei gehouden wordt. Deelname aan deze tocht is natuurlijk niet verplicht, maar vormt wel een mooi doel om naartoe te werken. In die tussenliggende periode kunt u 13 weken oefenen onder deskundige leiding. U kunt uiteraard ook later instappen en slechts een deel van het programma meedoen.
Kosten
Bij alle locaties is de prijs per les tussen € 2,50 en € 3,00 per deelnemer. Een les duurt gemiddeld een uur of 5 kwartier. Na elke les is er gelegenheid om iets te drinken. Dat is niet overal bij de prijs inbegrepen, maar bij de meeste locaties wel.
Meer informatie
Voor meer informatie kunt u in eerste instantie terecht bij de contactpersonen in het overzicht. Lukt dit niet of hebt u algemene vragen over het Wandelfit? Dan kunt u ook terecht bij SPORT fryslân, Anita Bakker, tel. (058) 267 79 28 of stuur een E-mail naar a.bakker@sportfryslan.nl.
Digitale begeleiding met ActiefMet
Wilt u 10 km of langer wandelen of Nordic Walken? Maak dan gebruik van ActiefMET. U krijgt gratis de beschikking over een digitaal logboek en het trainingschema voor uw afstand van de 3 provinciënwandeltocht. Op ActiefMET geven ook diverse deskundigen actuele informatie over trainen, schoenen & voetverzorging, voorkomen van blessures, het wandelgebied, etc. Ga dus snel naar ActiefMET en maak een account aan!
Direct naar